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1/12(月)股関節ワークはぜったい!!
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26.01.11
次回サークルは2/7(土)18:30〜ピラティス道場/19:35〜ZUMBA3月は14日(土)先日のサークルの道場クラスの大半は臀筋ワーク。正しくは股関節ワーク···
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