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8/16(土)祖父母は沖縄戦で亡くなりました
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8/23(土)トミ子94才!チャーガンジュ〜ヤイビーン(いつも元気です)
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8/6(水)パーソナルを始めてみませんか?
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8/4(月)スイスに行きたくなった。急に。
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54.8kg〜ダイエット指針
冬はこれからが本番!冷えない体を作ろう!
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1/20(火)いつかはインストラクターを辞める時が来るでしょうけど
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1/17(土)え?私ってキツい?
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1/14(水)マシンピラティスを好きになってくれてありがとうございます
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新生活に向けて①(アメ限)
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調理しだいで食べられる(体脂肪率36.5%)
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12/31(木)体力つけなきゃ、、
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12/28(日)らくゆるの踵アップをしてる人を町中で見かけた
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12/25(木)クリスマスは浮かれたい!
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12/6(土)継続は本当ーに力になるね
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12/2(火)年末だ!大掃除だ!
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11/29(土)マシンピラティスの効果がすごい!
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11/12(水)たまにはクラッシックなピラティスで!!
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11/3(月)足パカパタパタは内転筋に効く!
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54.8kg〜昨日のズボンは~もう履けな~い(ララララララ~)
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10/14(火)沖縄の妹が上京。顔、似てる?
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10/12(日)ラジオもたまに聞くと面白い
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9/19(金)スケジュールのお知らせ
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