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54.6kg〜美容皮膚科に行ってきた(後編)
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25.09.03
本日の体重54.6kg 前日から±0.0kg(睡眠時代謝-0.5kg )スタート時から-15.4kg当面の目標(51.9kg)まで-2.7kg この辺···
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