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54.6kg〜今日からスタート!
ウォーキング
25.09.16
本日の体重54.6kg 前日から−0.3kg(睡眠時代謝-0.6kg )スタート時から-15.4kg当面の目標(51.9kg)まで-2.7kg 3連休明けの···
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