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54.7kg〜腸活えのきスープ
ウォーキング
25.08.06
本日の体重54.7kg 前日から-0.6kg(睡眠時代謝-1.3kg )スタート時から-15.3kg当面の目標(51.9kg)まで-2.8kg  ···
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8/25(月)またね!
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