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54.8kg〜昨日のズボンは~もう履けな~い(ララララララ~)
ウォーキング
25.10.28
本日の体重54.8kg 前日から±0.0kg(睡眠時代謝-0.6kg )スタート時から-15.2kg当面の目標(52.5kg)まで-2.3kg ずーっとこの···
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