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54.5kg〜〇〇の壁
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25.11.10
本日の体重54.5kg 前日から-0.4kg(睡眠時代謝-0.7kg )スタート時から-15.5kg当面の目標(52.5kg)まで-2.0kg  ···
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11/30(日)師走だ。。。。
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